Můj zdravější rok...

9:06

Nedávám si předsevzetí. Nikdy. Neznám nikoho, kdy by dodržel sliby typu pravidelně běhat, přestat kouřit, každé ráno deset dřepů... víme... Ale vánoční svátky jsou prostě ideální čas k bilancování. 

Nemůžu říct, že bychom to doma vedli nějak extra špatně. Snažíme se jíst zdravě (většinou), s dětmi mám spoustu přirozeného pohybu, odpad třídím, ale pořád mám ve všech směrech co zlepšovat...

A tak mě ve sprše (když jsem opět půl hodiny plýtvala vodou) napadlo, že bych se měla snažit dělat to lépe. Protože ženy mění svět. Na mě záleží, jak zdravé budou naše děti, jaké budou mít návyky a jaké zlozvyky si odnesou do života... A tak se zrodil #mujzdravejsirok. Rok, kdy zkusím dělat věci o trochu lépe. 

Když si dám čaj místo x tého kafe, jablko místo čokošky, kdy se půjdu projít, i když se mi nebude chtít, kdy si přečtu knížku, místo toho, abych se koukala na televizi, kdy nebudu zběsile nakupovat nesmysly, budu podporovat lokální zdroje a více se starat o ekologii našeho domu, více se usmívat a netrápit se hloupostma... prostě drobné činnosti týkající se všech aspektů všedního dne, které můžu ovlivnit

Už se na ten #mujzdravejsirok moc těším. Chcete se přidat?

Pojďte během roku přidávat na instagram křížek #mujzdravejsirok a vzájemně se inspirovat a motivovat, jak dělat věci lépe...

Já už začala...

Hezký den a jen to dobré v novém roce,

                                                             Bára




                                                   

You Might Also Like

3 komentářů

  1. Jdu do toho!!!! 😉 Skvělý nápad! Za mě hlavně víc čerstvého vzduchu, pohybu a to kafe no 😃

    OdpovědětVymazat
  2. Jo a změň si v záložce O MNĚ - životní optimista s DVĚMA dětma 😉

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Vidíš Veru, á už ani nevím, kolik jich je .-))

      Vymazat